DEIN COACH · FRANN
Persönlich begleitet. In deinem Tempo.
Ich höre zu, fordere dich und begleite dich ehrlich. Gemeinsam finden wir die Schritte, die in dein Leben passen.
Dein Alltag. Deine Ziele. Dein Weg.
Du bringst deine Geschichte mit. Ich höre zu, fordere dich und begleite dich ehrlich. Gemeinsam finden wir die Schritte, die dich weiterbringen.
Mindset
Muster verstehen und hilfreiche Gewohnheiten entwickeln.
Training
Mit passendem Training körperlich stärker werden.
Ernährung
Essen alltagstauglich und ohne starre Verbote gestalten.
Regeneration
Raum für Erholung, Schlaf und neue Energie schaffen.
PROGRAMME
Finde den Rahmen, der zu dir passt.
Vom ersten Überblick bis zur langfristigen Begleitung. Im kostenlosen Kennenlerngespräch empfehle ich dir den passenden Einstieg.
01 / RESET
Klarheit für deinen Start
Standortbestimmung, Analyse und eine Strategie für die nächsten Schritte.
02 / 30 DAY RESET
Deine ersten 30 Tage
Begleitung beim Aufbau neuer Gewohnheiten, mit Plänen und WhatsApp-Support.
03 / 12 WEEK TRANSFORMATION
12 Wochen Begleitung
Wöchentliche 1:1-Coachings an Training, Ernährung, Mindset und Regeneration.
04 / LIFESTYLE
6, 9 oder 12 Monate
Gib neuen Gewohnheiten Zeit, Teil deines Alltags zu werden.
GRUPPENTRAINING
Zusammen kommt Energie auf.
Jeden Dienstag trainieren wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe auf deinem Level, mit Platz für Fragen.
